قضم الأضافر ..

سؤال واجاب عليه الاستشاري : عماد الدوسري


ماهي طرق علاج قضم الاظافر وتقليمها بالاسنان وكيفية التخلص منها ؟ وهل تحتاج الى طبيب نفسي ؟..






هذه الظاهرة منتشرة لدى الكبار و الصغار ، ولكن قبل الدخول بالعلاج فلا بد ان نشرح اسباب هذه الحالة .

هذه العادة او عادة قضم الأظافر مرتبطة كثيراً بالقلق النفسي و الشعور الدائم بالخوف او التوتر ، فالكبار يكون القلق لديهم اما بالعمل او توجد مشكلة تؤثر على سلوكه و على عاداته ، او أي شي أخر يجبره على ان يكون قلق و متوتر دائماً ، و بخصوص الأطفال فالطفل كما نعلم تكون لديه الاستعداد للتوتر و الخوف و ذلك جزاء سوء المعاملة و الضرب او تأثيرات خارجية تؤثر على نفسيته مثل المدرسة الجيران و حتى الأسرة .

فمن هنا كيف يكون العلاج ؟

الاجابه/ هو التفريغ النفسي أول بأول و عدم الكتمان و البحث بعديد من الطرق و التي من خلالها تبعد عن نفسك التوتر و القلق و الخوف ، و بنسبه للأطفال فهذه مهمة ألام بان توفر لطفلها الجو الأسرى الحميم و ان تبحث عن أسباب قلق ابنها او خوف و ان تشهره بالطمأنينة و السكون .

و من الأمور الآخر التي تساعد الإنسان بالابتعاد عن تقضيم الأظافر هي :
1) لبس قفاز باليد اليمنى و اليسرى ، فهذا مذكر مستمر بان كلما وضعت يدك على فمك يوجد عازل يمنعك عن ممارسه هذه العادة ،
2)و ان لم تستطع ذلك و ازلت القفاز فتوجد طريقة اخره ، وهي وضع مادة مرة المذاق على أطراف أصابعك و تحت أظافرك ، وعندما تجبر على ان تقرض أظافرك فسوف تجد المذاق المر مما يجعل عملية قضم الأظافر تقل بنسبه كبيرة .

*وايضا ان كان هناك حالة قلقيه مستمرة و انزعاج واضح فهنا لا بد من زيارة طبيب نفسي للنظر في الحالة ومن ثم وصف العلاج المناسب و الذي من خلالها يكون داعم مساعد للعلاج السلوكي السابق الذكر .


مما اعجبني من حلول الاستشاري عماد بن يوسف الدوسري

ألف شكر ع المرور ..

الله يعطيك الف عاااافية

ننتظر القادم من مواضيعك

الله يعطيك الف عاااافية



ننتظر القادم من مواضيعك