مـنـتـــديــات أحـبــــــــــــاب شــــدا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنـتـــديــات أحـبــــــــــــاب شــــدا

شـــدا ولـلــنــفـــس بــهـــجــــة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الآآآآن تـــم الإنتقـــال لمنتدى جديــد وبعد فتـره محدوده سيتم إغـلاق هـذا المنتدى .. تفضلوا على الرآبط التـااالي وسجلوا:: http://h22k.com/vb/ متمنيــن لكم قضـاء وقت ممتع إخوآآنكــم في إدآآره المنتــدى ,..

 

 ₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
NoOoR.AL-KAOoON
شـداوي فـضــي
NoOoR.AL-KAOoON


انثى عدد الرسائل : 842
العمر : 35
الموقع : بلاد الاحـــلام
العمل/الترفيه : كل شئ
المزاج : منيـــــــــح
تقييم الأعضاء لهذا العضو : 0
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪ Empty
مُساهمةموضوع: ₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪   ₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪ Emptyالأربعاء سبتمبر 02, 2009 10:30 pm


الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف


يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:



1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين:
الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام.


2- الاستحمام لرعاية الرئتين:
كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.


3- شرب الماء لرعاية الرئتين:
في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف.


يعني بالعربي اضحححححححححححححكــــــــــــــــــوا يلاااااااااااااااااااا

وبقولكم نكته عشان تضحكوا

في ولد مدلع اشترى خاروف وقاله البايع يلاا شيله قال المدلع طيب ممكن تحطه بكيس هههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غايتي رضى ربي
شــــداوي مبدع
غايتي رضى ربي


انثى عدد الرسائل : 346
العمل/الترفيه : ):
المزاج : ):0000محتاجه دعواتكم >الله يرضى عليكم
تقييم الأعضاء لهذا العضو : 0
تاريخ التسجيل : 01/08/2009

₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪   ₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪ Emptyالخميس سبتمبر 03, 2009 8:00 am

يكركر هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه حلوه النكته

باااااااااااااااااارك الله فيكِ على الموضوع

خلاص كل الوقت بقعد اضحك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NoOoR.AL-KAOoON
شـداوي فـضــي
NoOoR.AL-KAOoON


انثى عدد الرسائل : 842
العمر : 35
الموقع : بلاد الاحـــلام
العمل/الترفيه : كل شئ
المزاج : منيـــــــــح
تقييم الأعضاء لهذا العضو : 0
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪   ₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪ Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2009 1:58 am

غايتي رضى ربي كتب:
يكركر هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه حلوه النكته

باااااااااااااااااارك الله فيكِ على الموضوع

خلاص كل الوقت بقعد اضحك


الله يبارك فييييييييييييك ياألبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هناك .. حيث للـجنون سيادة
شــــداوي مـهـم جـداً
هناك .. حيث للـجنون سيادة


عدد الرسائل : 481
تقييم الأعضاء لهذا العضو : 10
تاريخ التسجيل : 01/07/2009

₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪   ₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪ Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2009 6:53 am

خخخخخ

تشطري عالموضووع والنكته كككك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوهـ البشر
مـراقـب عـام
تحدوهـ البشر


ذكر عدد الرسائل : 428
تقييم الأعضاء لهذا العضو : 0
تاريخ التسجيل : 25/08/2009

₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪   ₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪ Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2009 1:07 pm

خخخخخخخ وينك يا......
مغير أذا شفتوني أضحك قلتو مجنون!
يعطـــــيك العافية عالطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
₪Ξ¯−ـ‗_الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف_‗ـ−¯«二₪
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شايب على نياته يموت من الضحك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتـــديــات أحـبــــــــــــاب شــــدا  :: منتدى المنوعات :: أحـبــــــــاب الأسره والصحه-
انتقل الى: