أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

~ عدم تناول وجبة الإفطار ~

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


~ الإفراط في تناول الأكل ~

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
الذهنية


~ التدخين ~

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


~ كثرة تناول السكريات ~

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


~ تلوث الهواء ~

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


~ الأرق ( قلة النوم ) ~

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.


~ تغطية الرأس أثناء النوم ~

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


~ القيام بأعمال أثناء المرض ~

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


~ قلة تحفيز الدماغ على التفكير ~

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


~ ندرة الحديث مع الآخرين ~

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


دمتم احلى اعضاء

مدغدغه ابليس

نورت الصفحه


ضوء القمر اسعدني تواجدك

بورك فيك اختي اسعددني تواجدك

الــبــيــلــســان كتب:

شــــاكـــرهـ لــكـ أخـــي "مــنــتــهــى الـــذوق"

كــلــمــات جــمــيــلة وفــــوائـــد رائــعــة ..

دمــتــــم بــخــيـــر أخــــي ..

الـبــيـلـســــــان..

العفوووووووووووووو اختي

الاجمل مروركم

الله يعطيك العافيه

الله يعايك اختي

اسعدني تواجدك